小心！赶海真的会让人无法自“拔”

1、一定要注意潮汐变化，提前查阅当地的潮汐时间表。

2、警惕复杂的水文环境，不要贸然前往深水区域，以免发生意外。

3、有淤泥、湿滑海草的地方一定要格外小心，要注意暗沟。

4、不要随意触碰和食用不知名的海洋生物等。

5、不熟悉海域不要一个人出海，出海前一定要注意查看天气情况，避免在雨天出行，以免发生危险。

6、由于孩子们的自我保护、控制、自救能力欠缺，家长也要注意涨潮时间，时刻看管好自己的孩子！

1、保持冷静，不要挣扎

首先，落水后不要慌张，保持镇定，不要胡乱挣扎，身体放松，想办法漂浮在水面上。

2、舍弃重物，增加浮力

同时，舍弃身上的重物，如踢掉双鞋，屏住呼吸，全身放松，尽可能使身体浮于水面。 但不要脱掉衣服，因衣服能增加浮力。

3、呼气要浅，吸气要深。

不要大口呼气，尽可能使身体浮在水面上，当你感觉开始上浮时，应尽量保持仰位，使头部后仰，鼻子吸气，这样可以防止被水呛到。

3、注意观察，呼救找准时机

如果旁边没有人，不要盲目呼喊，可保持静静的漂浮，当看到旁边有人时，及时呼救。

4、遇人营救，积极配合

如果有人下水救援，要全力配合，千万不可死死抱住救助者。

5、抽筋后的处理

有些人是会游泳而意外溺水，这种情况的发生大多数是因为手脚抽筋。小腿抽筋时会感觉小腿肚突然痉挛性疼痛，此时可改用仰泳式体位，先单手抓住患侧的脚趾大拇指向背屈方向牵拉，然后按捏患侧腿肚子，即可缓解。